Importância dos aperitivos entre as refeições

Como preparar aperitivos para os intervalos entre as refeições?

Como preparar aperitivos para os intervalos entre as refeições?

Em uma dieta bem organizada e balanceada, são feitos pequenos lanches entre as refeições para ajudar na ingestão calórica diária. Para te ajudar nestes lanchinhos, principalmente em uma dieta vegan ou vegetariana, listamos algumas opções e dicas para te ajudar.