Dieta vegetariana

Ovo-Lacto-Vegetarianos! Explicando este conceito!

Entenda melhor o conceito dos ovo-lacto-vegetarianos e saiba como este tipo de dieta funciona, além das inclusões e exclusões neste regime.

Virar vegetariano vai me ajudar a emagrecer?

A dieta vegetariana contribui com o emagrecimento? Não necessariamente! Existem dietas vegetarianas ricas em calorias e carboidratos como dietas vegetarianas magra. As duas opções são possíveis. Saiba como proceder se você deseja se tornar vegetariano com a intenção de emagrecer.

Dieta vegetariana: o que muda?

Quando você decide adotar a dieta vegetariana, deve estar ciente que além da recusa da carne, a substituição por outros alimentos é essencial. Saiba o que muda na dieta vegetariana e como proceder em relação à alimentação.

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