Dieta vegana: cardápio para você manter sua dieta durante suas viagens, mesmo quando o destino da viagem não tiver opções veganas de alimentação. Mantenha a dieta vegana em viagens com saúde!
Rótulos de alimentos saudáveis ou não, tem muitas informações nutricionais e sobre os ingredientes usados na fabricação do alimento. Leia rótulos de alimentos melhor para ter maior controle sobre os nutrientes que você e sua família estão ingerindo.
A germinação de sementes e grãos em casa hidrata os grãos e sementes, proporcionando o proveito de todos os nutrientes presentes nesses alimentos. A hidratação deve ser feita corretamente para tirar o máximo dos nutrientes para os veganos e vegetarianos.