Como a maioria das coisas, o vegetarianismo também conta com argumentos e situações prós e contras. Conheça a nossa lista dos principais aspectos positivos e negativos da dieta e faça sua escolha!
Quem disse que vegetariano não come churrasco? Come sim! Um churrasco delicioso e nutritivo, cheio de legumes grelhados e carne de soja crocante! Saiba como fazer um churrasco vegetariano e surpreender aqueles que duvidam da culinária sem crueldade!
O Seitan, ou a carne de glúten, é um alimento que existe desde a antiguidade, obtido através da farinha de trigo. É um substituto da carne animal, por ser rico em proteínas e pelo seu aspecto parecido com a carne. Saiba como o seitan é feito e como ele pode ser comido!
A anemia é o problema de deficiência nutricional mais comum entre as pessoas, sejam elas vegetarianas ou não. Saiba como evitar a anemia em uma dieta vegetariana, quais são os seus sintomas e o seu tratamento caso ela ocorra.
O Natal é uma data celebrada por muitas pessoas ao redor do mundo. É celebrada principalmente com uma ceia e com pessoas queridas comendo da mesma comida. Confira aqui sugestões para uma ceia de Natal vegetariana que fará até os carnívoros ficarem com água na boca!