Vegetariano

Veja como ser vegetariano, entenda os tipos de vegetarianos e conheça receitas vegetarianas para cardápios variados. Strogonoff e outros pratos! Troque experiências sobre restaurantes vegetarianos.

Receita de salada de frutas simples

Receita de salada de frutas simples

A salada de frutas é uma sobremesa simples e que agrada vegetarianos e não-vegetarianos. É refrescante e altamente nutritiva. Aprenda como fazer uma deliciosa e diferente salada de frutas com creme de leite.

Dieta de transição gradual para o vegetarianismo

Dieta de transição gradual para o vegetarianismo

As dietas de transição são importantes para muitas pessoas que desejam abandonar velhos hábitos e abraçar novos de forma não traumática. Se você deseja se tornar vegetariano mas não consegue fazê-lo de uma hora pra outra, saiba como fazer a dieta de transição para o vegetarianismo!

Vegetarianismo: prós e contras!

Vegetarianismo: prós e contras!

Como a maioria das coisas, o vegetarianismo também conta com argumentos e situações prós e contras. Conheça a nossa lista dos principais aspectos positivos e negativos da dieta e faça sua escolha!

Churrasco vegetariano : como fazer?

Churrasco vegetariano : como fazer?

Quem disse que vegetariano não come churrasco? Come sim! Um churrasco delicioso e nutritivo, cheio de legumes grelhados e carne de soja crocante! Saiba como fazer um churrasco vegetariano e surpreender aqueles que duvidam da culinária sem crueldade!

Seitan ou carne de glúten

Seitan ou carne de glúten

O Seitan, ou a carne de glúten, é um alimento que existe desde a antiguidade, obtido através da farinha de trigo. É um substituto da carne animal, por ser rico em proteínas e pelo seu aspecto parecido com a carne. Saiba como o seitan é feito e como ele pode ser comido!

Vegetarianismo e anemia

Vegetarianismo e anemia

A anemia é o problema de deficiência nutricional mais comum entre as pessoas, sejam elas vegetarianas ou não. Saiba como evitar a anemia em uma dieta vegetariana, quais são os seus sintomas e o seu tratamento caso ela ocorra.

Quais são os tipos de vegetarianismo?

Quais são os tipos de vegetarianismo?

Quando dizemos "vegetariano", podemos estar nos referindo a coisas e indivíduos com práticas diferentes. Conheça os vários tipos de vegetarianos e o que cada um deles defende e pratica em sua dieta.

Receita de sopa vegetariana de abóbora

Receita de sopa vegetariana de abóbora

A sopa é um alimento fortificante e saudável, consumida em quase todas as partes do mundo! Aqui disponibilizamos uma receita de sopa/caldo de abóbora deliciosa e fácil de fazer. Aproveite!