Respondemos às principais perguntas sobre as dietas vegetarianas e veganas. Contamos experiências de vegetarianos já acostumados com a dieta, as limitações e vantagens. Como se alimentar em viagens, ocasiões especiais e eventos. Saúde e benefícios da dieta vegana.
Por que ser vegetariano? Quais os motivos para o vegetarianismo? Espiritualismo, humanismo, questões éticas, questões de saúde. A lista de razões para se tornar um vegetariano é grande, bem como a lista de vantagens de optar por esse estilo de vida.
Veganismo e vegetarianismo tem diferenças na dieta e no estilo de vida. Enquanto o vegano não consome nada que vem de animais, o vegetariano tem algumas exceções para a dieta e o cotidiano.
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