Para que serve a aveia?
A aveia é um alimento repleto de nutrientes e que traz muita saúde para sua dieta. Conheça alguns dos benefícios e utilidades da aveia para incrementar sua dieta e saúde.
Dieta vegana e vegetariana
Dieta vegana com receitas, cardápio e menu para atletas ou hipertrofia. Saiba se a dieta vegana emagrece e conheça os benefícios, vantagens e desvantagens, prós e contras e efeitos colaterais de mudar para a alimentação vegana.
Almoço vegano rápido e simples, como fazer?
Almoços veganos podem ser complicados de fazer se você não tem muito tempo para preparar seus alimentos. Mas não precisa ser tão difícil assim. Saiba como fazer um almoço vegano saudável e muito bem equilibrado.
5 pratos principais veganos e fáceis
Pratos veganos não precisam ser difíceis de fazer e saborear em casa. Por isso, listamos alguns dos melhores pratos veganos para fazer com facilidade e incrementar sua dieta com estilo, sabor, e personalidade.
O que é alimentação vegana?
A alimentação vegana é uma forma de cortar todo e qualquer nutriente vindo de animais da sua dieta. Entenda como funciona a dieta vegana, o que pode e o que não pode ter na dieta para começar nesse estilo de vida.
Para que serve o manganês?
O manganês é um mineral essencial para diversos processos no nosso metabolismo. Mas quais são esses processos? Conheça melhor as funções do manganês no nosso corpo e sua importância.
4 lanches veganos para o pré e o pós treino
Atletas veganos e pessoas que estão em uma rotina mais ativa precisam se alimentar corretamente para obter melhores resultados dos treinos. Conheça alguns lanches veganos mais apropriados para o pré e o pós treino, otimizando os resultados de sua rotina física.
Desintoxicação alimentar para iniciar a dieta vegana, como fazer?
A dieta vegana pode ser iniciada a qualquer momento, mas uma desintoxicação alimentar é recomendada durante o começo para ajudar a melhorar o metabolismo. Aprenda como fazer essa desintoxicação e inicie a dieta vegana com muito mais sucesso.
5 opções para substituir o arroz e o feijão
Substituir o arroz e o feijão nas suas refeições não precisa ser uma tarefa impossível de ser realizada. Aprenda como fazer essas substituições corretamente e faça as trocas de forma saudável e sustentável.
5 pratos vegetarianos que toda criança vai gostar
Crianças podem ter dificuldade em gostar de pratos vegetarianos por vários motivos diferentes. Porém, alguns pratos são infalíveis para conquistar o paladar delas. Conheça alguns desses pratos e melhore sua lista de receitas vegetarianas.
Quais vegetais você não pode comer crus?
Nem todos os vegetais podem ser comidos crus, seja por motivos de higiene ou por questões de sabor mesmo. Saiba quais são os vegetais que não podem ser comidos crus e passe a preparar melhor seus alimentos todos os dias.
Como lavar frutas e verduras?
A lavagem correta de frutas e verduras ajuda a evitar problemas de saúde e contaminação dos alimentos. Aprenda como fazer a limpeza correta desses alimentos e evite quaisquer problemas que eles possam causar por uma má lavagem.
Curso de culinária vegana vale a pena?
Com um curso de culinária vegana, pode ser muito mais fácil para criar um cardápio rico com diversas receitas deliciosas. Mas vale a pena o investimento? Vamos analisar e entender quando e como pode valer a pena investir em um curso dessa natureza.