Dieta vegana e vegetariana

Dieta vegana com receitas, cardápio e menu para atletas ou hipertrofia. Saiba se a dieta vegana emagrece e conheça os benefícios, vantagens e desvantagens, prós e contras e efeitos colaterais de mudar para a alimentação vegana.

Deixar de comer carne faz mal à saúde?

Deixar de comer carne faz mal à saúde?

Muitas pessoas se perguntam se deixar de comer carne faz mal à saúde e se o vegetarianismo é de fato uma boa dieta. Aqui respondemos essas questões, mostrando que o problema está principalmente na má alimentação.

Substituições de gelatina e ovos e mel na dieta vegetariana

Substituições de gelatina e ovos e mel na dieta vegetariana

O veganismo constitui-se como uma prática e uma dieta que não consome nenhum tipo de produto de origem animal. Muitas substituições são feitas para se adequarem a esta ética. Saiba o que pode vir no lugar do mel, do queijo, da gelatina, do leite e dos ovos.

Receita de bolo vegan – Chocolate!

Receita de bolo vegan – Chocolate!

A culinária vegan há muito tempo já conquistou o terreno dos doces. Uma receita clássica é o bolo de chocolate vegan, fácil de fazer e delicioso. Conheça aqui a receita do bolo de chocolate vegan e se delicie!

Receita de quibe vegetariano

Receita de quibe vegetariano

Receita Completa de kibe vegetariano / vegano para sua dieta vegan. Aprenda passo a passo como fazer quibe vegetariano assado. Receita rápida e fácil!

Dieta vegetariana: o que muda?

Dieta vegetariana: o que muda?

Quando você decide adotar a dieta vegetariana, deve estar ciente que além da recusa da carne, a substituição por outros alimentos é essencial. Saiba o que muda na dieta vegetariana e como proceder em relação à alimentação.

Vegetarianos famosos

Vegetarianos famosos

O vegetarianismo e o veganismo são práticas adotadas por muitas pessoas famosas. Saiba quem faz parte dessa lista e se inspire nesses nomes!

Exemplos de comidas vegetarianas

Exemplos de comidas vegetarianas

Se você não faz ideia do que um vegetariano come, ou só pensa que eles se alimentam de folhas e frutas, veja alguns exemplos de alimentos vegetarianos e fique com água na boca!

Restaurantes vegetarianos

Restaurantes vegetarianos

Existem muitos tipos de restaurantes vegetarianos pelo Brasil. Esta não é uma comida única, mas pode ser preparada de diferentes maneiras e com infinitos ingredientes e sabores. Conheça alguns restaurantes vegetarianos nas principais cidades do país!

Alimentação vegan: onde encontrar?

Alimentação vegan: onde encontrar?

A alimentação vegan impõe certas dificuldades, principalmente quando a alimentação é fora de casa. Saiba o que fazer nestes casos e veja alguns restaurantes que oferecem comida vegana.

Por que ser vegetariano?

Por que ser vegetariano?

Por que ser vegetariano? Quais os motivos para o vegetarianismo? Espiritualismo, humanismo, questões éticas, questões de saúde. A lista de razões para se tornar um vegetariano é grande, bem como a lista de vantagens de optar por esse estilo de vida.

Vegano e vegetariano: quais as diferenças?

Vegano e vegetariano: quais as diferenças?

Veganismo e vegetarianismo tem diferenças na dieta e no estilo de vida. Enquanto o vegano não consome nada que vem de animais, o vegetariano tem algumas exceções para a dieta e o cotidiano.