Tipos de dieta vegetariana/vegan e as diferenças entre elas!Há vários tipos de dietas vegetarianas e veganas espalhadas por aí. Compreender como elas funcionam e aprender como tirar o melhor de cada uma delas poderá ajudá-lo a ter uma vida cada vez mais saudável. Neste artigo reunimos todas as informações que você precisa sobre os diferentes tipos de dietas vegetarianas e veganas que existem.
Onde comprar sementes para produção de brotos?Uma dieta vegan ou vegetariana pode incluir os brotos de várias plantas para uma melhor nutrição e absorção de nutrientes. Para que isso ocorra da forma mais saudável possível, recomendamos que você compre sementes orgânicas livre de químicos e agrotóxicos, e nós te ajudaremos a encontrar as melhores lojas para essas compras.
Legumes, Verduras, Frutas e Suas VitaminasSaber a quantidade exata de nutrientes e vitaminas que nosso corpo precisa é essencial. Além disso, precisamos saber onde encontrá-las e para quê precisamos tanto delas. Nesse artigo buscamos resumir as funções de cada vitamina, uma dose diária recomendada e onde mais facilmente encontrá-las.
Os Custos do Estilo de Vida VeganoAdotar um estilo de vida vegano pode ter altos custos. Restaurantes vegetarianos ainda vendem-se como serviços de luxo e produtos orgânicos ainda são caros. Para os veganos de baixo orçamento, comprar alimentos não derivados de animais sem estourar as finanças torna-se uma missão difícil, mas não impossível.
Mudando o Mindset: as dificuldades de se tornar um VeganTornar-se um vegano é muito mais do que desistir de comer carne. Além disso, mudar a mentalidade o modo de pensar sobre a alimentação e nosso dia a dia é muito difícil. O mindset que criamos no mundo da indústria alimentícia é muito enraizado no nosso estilo de vida. Mas, com muito trabalho, força de vontade e calma, podemos mudar esse comportamento na direção de um vida mais saudável e harmoniosa com a natureza.
Produtos vegetarianos – Mercado em altaVeja o que está sendo oferecido no mercado para o público vegetariano. Produtos vegetarianos de excelente qualidade que muitas vezes caem no gosto de não vegetarianos. Restaurantes que não vendem produtos à base de carne e atraem público variado, vegan a não vegan.
Vegetarianismo: prós e contras!Como a maioria das coisas, o vegetarianismo também conta com argumentos e situações prós e contras. Conheça a nossa lista dos principais aspectos positivos e negativos da dieta e faça sua escolha!